In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is burnout geen psychisch probleem maar meer een lichamelijke toestand. Overbelasting leidt nou eenmaal tot normale, natuurlijke reacties van het zenuwstelsel, de grootste controlfreak in ons lichaam.

Dat jij hierdoor nu op de bank ligt met een hoofd als een bord havermoutpap is vervelend maar betekent niet dat je een afwijking of ziekte hebt.

Uit je burnout

De aanpak of behandeling van burnout is helaas maar al te vaak zeer beperkt en iedereen roept wat anders. Wat opvalt is dat er doorgaans slechts één invalshoek wordt gekozen. Het lijkt erop dat degenen die adviezen over burnout geven doorgaans één specialisatie kiezen en eigenlijk niemand een multidisciplinaire aanpak nastreeft.

De psycholoog doet niets met het lichaam, de lichaamstherapeut doet niets met de geest, de alternatieve behandelaar of coach hanteert bij elke cliënt slechts één en dezelfde werkwijze, en daarbuiten wordt verder niet gekeken.

Echter, met symptoombestrijding krijg je de oorzaken niet weg. Met activeren krijg je de uitputting niet weg. Met een psychische aanpak krijg je het lichamelijke niet in orde. Met een lichamelijke aanpak krijg je het emotionele niet in het gareel en zolang je je alleen maar op de persoon richt zullen de externe omstandigheden niet beter worden.

Alléén een multidimensionale (of multidisciplinaire) aanpak zal werken, en op deze website zal daar aandacht aan worden besteed.

Het 3P-model

Op deze website vind je het herstelmodel voor burnout op basis van drie pijlers (het 3P-model). In dit model wordt niet naar slechts één of enkele aspecten van de burnout geleken, maar naar álles, om tot een volledig en duurzaam herstel te komen.

Het model is geschikt voor iedereen die gestresst, overspannen of overbelast is, of een burnout heeft. Je kan het zelf implementeren of met behulp van een coach.

Met het driepijlermodel in de hand is iedereen in staat om te herstellen; zowel de milde gevallen als de langdurige, ernstige gevallen die maar geen vooruitgang lijken te boeken.

Binnenkort meer op deze website en op YouTube.