Implementeren van het 3P-model (driepijlermodel) voor herstel van overbelasting en burnout kan je helemaal zelf doen maar ook met behulp van een psycholoog of coach. Ook kan je met de juiste hulp voorkómen dat je overbelast raakt of in een burnout terechtkomt. Uiteraard sta je samen sterker.

De gebruikelijke manier van face-to-face coaching kent enkele nadelen: je moet afspraken maken, heen en weer reizen en ook nog eens drie kwartier of een uur lang met iemand praten. Dit alles is vaak overprikkelend en het kan een heleboel energie kosten.

Om deze reden bied ik online burnout coaching aan via WhatsApp* spraakberichten of videobellen, waarbij je echt met iemand praat (je hoeft dus niet te typen). De sessies worden kort gehouden, je hoeft nergens heen en hoeft ook geen afspraken te maken.

De voordelen van online coaching

Online coaching heeft de volgende voordelen ten opzichte van traditionele manieren van coaching:

• je kan vrijwel meteen hulp krijgen, er is geen wachtlijst
• het maakt niet uit waar je woont, je hoeft nergens heen
• je kan het doen in je eigen vertrouwde omgeving
• de gesprekken worden kort gehouden
• eventuele benodigde bestanden kunnen direct uitgewisseld worden
• er is geen praktijkruimte nodig waardoor de kosten laag gehouden kunnen worden

Ik bied de volgende twee vormen van WhatsApp coaching aan: via spraakberichten en met behulp van videobellen. Het enige dat je nodig hebt is een telefoon of computer met WhatsApp erop, en je kan al meteen van start.

Kies je voor coaching met spraakberichten dan zijn er nog enkele andere voordelen:

• je hoeft geen afspraken in te plannen (of af te zeggen)
• je kan op elk moment een vraag stellen als dat nodig is
• je kan zelf bepalen wanneer je wilt luisteren of reageren
• je kan steeds rustig nadenken over wat je wilt zeggen
• je kan altijd nog even terugluisteren wat jijzelf en de coach gezegd hebben
• je hebt meteen een archief met opnamen van alles wat er besproken is

Interesse?

Op deze pagina vind je meer informatie over het aanmelden en de intake. Informatie over de kosten en vergoeding vind je op deze pagina.

Momenteel zijn er nog plekken beschikbaar. Neem meteen contact op voor een intake of kennismaking. Ook als je twijfelt of vragen hebt kan je contact opnemen.

* voor gebruik zijn de gebruiksvoorwaarden van WhatsApp van toepassing. Het is momenteel nog niet mogelijk om Apple Berichten, Telegram of Signal te gebruiken.