Hoe is het 3P-model tot stand gekomen?
Het driepijlermodel is het resultaat van vijf jaar ervaring, gesprekken met huisartsen, psychologen, coaches, alternatieve behandelaars, arbo-artsen, het UWV, literatuuronderzoek én honderden reacties van patiënten. Meer informatie over de gebruikte literatuur vind je in de bronnenlijst.
Waarom is er geen vierde pijler voor lichamelijke klachten?
De lichamelijke klachten bij burnout zijn een direct gevolg van de overspanning en uitputting. Deze klachten zullen verdwijnen als de andere genoemde zaken zijn opgelost en hoeven dus niet specifiek aangepakt te worden. Verdere uitleg hierover vind je hier.
Waarom is het 3P-model beter dan andere herstelmethoden?
Burnout verschilt per persoon, en hoe je er weer uitkomt ook. Veel herstelmethoden beperken zich echter tot één of enkele aspecten van burnout, in plaats van op álles. Het 3P-model is breder geörienteerd en bovendien geschikt voor langdurige of zware gevallen, wat andere methodes vaak niet zijn. Ook is het niet alleen gericht op de persoon zelf, maar ook op de omstandigheden waarin burnout ontstaat en herstelt. Deze unieke kijk is in geen enkele andere herstelmethode te vinden.
Is het 3P-model wetenschappelijk bewezen?
Nee, er is momenteel geen enkele behandeling of herstelmethode voor burnout die bewezen effectief is. Ook is er nog geen wetenschappelijke consensus over wat een burnout nou eigenlijk is. Het 3P-model is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties, onderzoek en ervaringen van behandelaars en patiënten. Het model probeert een zo breed mogelijk scala aan gevallen te helpen maar het is mogelijk dat het bij individuele gevallen niet effectief is.
Kan ik ook coaching krijgen bij het 3P model?
Je kan het 3P-model zelf implementeren maar dat ook samen doen met een psycholoog of coach. Praktische informatie daarover is hier te vinden. Ook is het mogelijk om online coaching voor burnout en overbelasting te krijgen. Kijk daarvoor op deze website.